Alergarea de trail a înregistrat o creștere notabilă în popularitate în ultimii ani, datorată complexității efortului precum și varietății peisajelor explorate în afara mediului urban. Conexiunea cu natura, exersarea multiplelor abilități, perspectiva unor întâlniri inedite cu animăluțe sălbatice, toate acestea conferă un plus de savoare acestei experiențe unice. Mulți se întreabă dacă nu este doar […]
Tot Ce Trebuie Să Știi Despre Runfest
Comunitatea de alergători Runfest, una dintre cele mai mari de acest gen din România, organizează numeroase concursuri și evenimente adresate tuturor alergătorilor pentru a onora pasiunea pentru mișcare și o viață sănătoasă. Citește în continuare ca să afli toate detaliile despre Runfest! Cum Se Realizează Înscrierea La Evenimente? Înscrierea se face pe bază de rezervare […]
Crosul UpDown Run – Regulile Pe Scurt
Asociația „Basarabii” în colaborare cu ACS Smart Atletic Team Asociația „Șapte Scări” ne prezintă competiția Crosul Updown Run, eveniment ce face parte din campania „Mișcarea face bine” lansată de Telekom România și Telekom sport. Este considerată cea mai mare oră de sport și este un eveniment unic pentru toți alergătorii profesioniști sau amatorii acestui sport. […]
Top Reguli de Aur pentru Alergat
Unul dintre cele mai minunate lucruri care ne vin în minte atunci când ne gândim la alergare este componenta sa incluzivă. Da, în fiecare dintre noi sălășluiește un alergător, cu toții am putea practica acest sport minunat dacă ne-am dori. Și, totuși, există o serie de reguli de aur pe care ar trebui să încercăm […]
Totul Despre Făget Winter Race – Cum Particip?
Ce modalitate este mai bună să intri într-un nou an decât participarea la un maraton? Din fericire pentru entuziaștii acestui gen de eveniment, în pădurea Făget din Cluj Napoca, în al doilea weekend al lunii ianuarie, are loc cursa Făget Winter Race, întrecere așteptată cu nerăbdare de către comunitatea alergătorilor. Aflat la cea de-a șaptea […]
Tot Ce Trebuie Să Știi Despre Cros
Orice tip de antrenament presupune, în primul rând, o disciplinare mentală, având în permanență în vedere realizarea scopului pe care ni l-am propus. Atunci când vorbim de un nivel de începător în zona alergării, trebuie să fim preocupați de câteva aspecte care să ne ajute să eficientizăm la maximum acest proces. Debutul este reprezentat de […]
Pagina Principală
Unii dintre noi aleargă de plăcere. Alții de nevoie. Tu în ce categorie te încadrezi? Vei găsi pe acest blog multe informații despre această activitate și efectul ei asupra sănătății noastre. Îți vom spune despre beneficiile alergatului. Despre unde și când a apărut. Tot de la noi vei afla care este diferența dintre cros și […]